In afara de analizele medicale clasice (sange, urina, scaun, etc) mai exista si alte metode mai putin conventionale prin care o persoana poate afla date importante despre starea sa de sanatate. Printre ele, o metoda de diagnostic care si-a facut incet-incet loc si in Romania este diagnosticarea cu un aparat folosit de NASA in cadrul programelor Apollo. Da, ati citit bine. Cum credeti ca isi fac analizele medicale astronautii? Ganditi-va ca ei se afla in spatiul cosmic si este foarte important pentru centrul de comanda de la sol (de pe Pamant) sa vada starea de sanatate a astronautilor astfel incat sa se evite potentiale catastrofe. Aparatul in speta comunica rezultatul analizelor in circa 20-30 minute.
Dupa cum stiti, in spatiul cosmic nu exista gravitatie. In conditii de imponderabilitate cred ca este destul de dificil sa faci analizele mentionate mai sus.
Aparatul respectiv este cunoscut sub denumirea de SCIO si foloseste asa numita bio-rezonanta sau bio-feed-back. Functionarea acestui aparat se bazeaza pe masurarea unor curenti electrici de valori foarte mici (avand anumite frecvente) care trec prin organismul uman. De mentionat ca prin corpul uman circula niste curenti electrici de foarte mica intensitate, generati de corpul insusi, iar cei utilizati de SCIO se pare ca sunt din aceeasi gama. In oice caz, nu se pune probleme ca acesti curenti foarte mici sa dauneze organismului. NASA i-a studiat multi ani inainte de a da „liber” la aparat. SCIO detecteaza peste 8000 de substante din organism.
Din cate mi-am dat seama (am facut eu insumi analize de acest tip de vreo cateva ori), aparatul masoara diversi parametrii ai curentilor respectivi (intensitate, frecventa, tensiune, etc) si compara cu o baza de date in care exista adunate informatii despre aceste valori colectate de la un numar semnificativ de oameni care au fost anterior testati cu acest aparat. Daca unul din parametri iese din valorile medii, normale, calculate pe baza valorilor existente in baza de date, atunci aparatul interpreteaza aceasta valoare ca fiind anormala. Prin urmare, in acest caz indicatia aparatului este in sensul ca exista unele riscuri in aria de sanatate respectiva.
In ceea ce priveste autorizarea acestui aparat, Ministerul Sanatatii da un numar de dosar / autorizatie pentru cei care solicita. Dupa intocmirea dosarului, solicitantul poate oferi aceste servicii de analize.
Cum se face diagnosticarea: aparatul este legat la un computer, iar pacientulul i se conecteaza la cele 4 incheieturi (2 maini si 2 picioare) cate o curelusa / electrod, precum si la cap. De mentionat ca nu se fac analize de sange si nu exista radiatii cu raze Rontgen sau altfel de raze daunatoare organismului. In ceea ce priveste tipul de analize furnizate de SCIO, este de precizat faptul ca investigarea include: aparatul digestiv (stomac, duoden, colon, ficat, vezica biliara, pancreas), aparatul respirator, aparatul genital, aparatul urinar, sistemul nervos, sistemul endocrin, sistemul osteo-articular, organele de simt, sensibilitatea la: fungi, paraziti, bacterii. Se semnaleaza de asemenea deficientele de vitamine, enzime, hormoni.
NASA este autoritate in domeniu. Mie, cel putin, imi inspira incredere.
Eu iau serios in considerare diagnosticarea si cu alte medode, neconventionale, cum ar fi cele cu acest aparat (SCIO).
Cu toate acestea, nu exclud din viata mea de vegetarian analizele medicale conventionale pe care le fac din timp in timp.

Reclame

Deşi majoritatea dintre noi suntem conştienţi de cât de important este sa ducem o viaţă sănătoasă şi sa fim sănătosi, de multe ori am uitat sfaturile atât de simple ca cele care urmeaza:
pentru (sfaturile 1 la 5 vezi -> aici)
6) Dormiti bine
Afecteaza somnul sanatatea? Fără îndoială. În timpul somnului, organismul este in stare de odihnă şi de recuperare de la toate activitatile făcute în timpul zilei. Indicatorii serotoninei arata o nivelare (se stabilizeaza), corespunzatoare unei stari de relaxare a musculaturii. Mintea este relaxata şi pregătita pentru a doua zi. Dacă nu aveţi o cantitate suficientă de somn, forma fizică sufera. Nu există numere magice, insa de obicei este nevoie de 6 – 8 ore de somn în fiecare noapte. Dacă aveţi dificultăţi de somn, înainte de a merge la culcare, încercati nişte exerciţii yoga, sau ascultati o muzica linistita, sau beti un pahar de vin (nu mai mult!), sau rugaţi pe cineva să va faca un masaj.
7) Dieta echilibrata
Omul este uzual pus in dificultate in ceea ce priveste problemele de dieta. Corpul are nevoie sa inlocuiasca nutrientii ori prin mancare, ori prin suplimente. Amintiti-va de cele patru grupe de alimente de care am invatat la scoala generala cand eram copii. Aceste patru grupe de alimente se aplica si dietei adultului. Este important sa nu mancam doar „junk food” ca un element normal in dieta noastra si este foarte important sa ne concentram pe o mancare sanatoasa. Daca nu va plac anumite alimente cum ar fi fructe sau legume, macar luati niste suplimente cu minerale / vitamine. Pentru vegetarieni, a se lua suplimente cu vitamina B12. De asemenea, fierul este de obicei scazut la vegetarieni (am mai vorbit despre aceste doua elemente aici)
opt) Reduceti stresul
Probabil ati mai auzit asta inainte. Stresul este un factor cheie care contribuie la o sanatate precara. Toate tipurile de studii arata ca atunci cand o persoana este supusa stresului corpul reactioneaza in consecinta. Rezultatul acestui stres poate atrage dupa sine dureri de cap, stomac, etc. Daca poti sa iti controlezi stresul iti faci o favoare tie si sanatatii tale.
9) Rasul
Studiile medicale au dovedit ca rasul ajuta in fapt la imbunatatirea sanatatii corpului. Nu ai auzit niciodata expresia: „rasul este cea mai buna medicatie”? Adevarul este ca atunci cand radem se intampla multe lucruri bune: muschii se relaxeaza, nivelului hormonului stresului se reduce, uiti de durere, inima si plamanii se fortifica. Intregul corp pare ca se simte mai bine.
10) Pastrati o atitudine pozitiva
O atitudine negativa poate avea un impact negativ asupra sanatatii in acelasi mod in care atitudinea pozitiva afecteaza corpul Dvs in bine, in directia unei sanatati mai bune. O viata linistita si relaxata este asociata in general cu o atitudine pozitiva fata de tot si de toate. In plus, cine are aceasa atitudine adauga o nota in plus infatisarii sale fizice. De aceea, se recomanda sa incercati sa zambiti si sa incercati de asemenea sa vedeti lucrurile bune din viata Dvs, chiar si daca viata va incearca si uneori este dificila.

Acestea sunt cateva sfaturi minime de baza pentu ca sa ducem o viata sanatoasa si sa fim sanatosi.

Deşi majoritatea dintre noi suntem conştienţi de cât de important este sa ducem o viaţă sănătoasă şi sa fim sănătosi, de multe ori am uitat sfaturile atât de simple ca cele care urmeaza:

1) Renunţă la fumat

Dacă sunteţi fumător, ar fi de dorit sa renuntati. Nu există o altă cale de a spune ce este rău pentru sănătatea ta, respectiv ca, de fapt, poate fi mortal. Nu vă aşteptaţi să aveţi probleme respiratorii prin aceasta renuntare, cu cat o faci mai devreme, cu atat plamanii iti vor multumi.

2) Fii in forma

Păstrarea in forma este la fel de important ca sănătatea, de fapt, să fii în bună formă este un fapt asociat in mod direct cu o stare bună de sănătate. Dacă nu avem grijă de corpul nostru, este mai probabil sa ne îmbolnăvim.

3) Bea multă apă

Apa este buna pentru organismul nostru şi menţine o stare bună de sănătate. Apa ajută ca orice alt lichid la expulzarea toxinelor şi altor elemente nocive care se acumulează în organism. Aceasta ajută, de asemenea, să ne alimenteze cu fluid corpul, ceea ce este foarte important pentru a menţine un organism lubrifiat, hidratat, reducand apetitul care uneori poate fi necontrolat, si prin urmare ajutand la pierderea excesului de greutate. De asemenea, va ajuta la păstrarea pielii tanara si intinsa. Este posibl sa va fie un pic mai greu la început, dacă nu sunteţi obişnuit cu bautul unei cantitati mare de apă, dar după un pic de timp veti fi recunoscător(are) pentru senzaţia de prospeţime şi curăţenie pe care o va produce apa in dumneavoastra.

4) Consumati alcool cu moderatie

Nu este nimic în neregulă cu băutul câtorva pahare de alcool, o cana de vin sau bere la masă, dar dacă ai băut, trebuie să fii moderat. În primul rând, dacă aţi băut până la punctul de a te imbata, vă rugăm să ţineţi cont de faptul că sunteti foarte aproape de a va afecta ficatul. În al doilea rând, daca bei, NICIODATA sa nu urmeze activitati periculoase, ca de exemplu condusul unei masini.

5) Reduceti consumul de grasimi

Când intenţionezi să piarzi în greutate, gandeste-te la modul ca vrei sa pierzi excesul de grăsime pe care îl ai. Această grăsime este măsurată cu ceea ce se numeşte indicele de masă corporală. Pentru femei, dacă acestea sunt în formă, procentul de grăsime trebuie să fie între 21% şi 31%. Dacă sunt extrem de in forma, procentul poate să mai scadă la 10%. Pentru bărbaţi, procentul ar trebui să fie între 14% şi 25% si chiar mai scazut daca sunt in forma excelenta.

Continuare cu sfaturile de la nr. 6 la 10 -> aici.

Acestea sunt cateva sfaturi minime de baza pentu ca sa ducem o viata sanatoasa si sa fim sanatosi.