Ayurveda

iunie 30, 2009

Am citit undeva despre filozofia Ayurveda. Se pare ca este veche de 5000 de ani si trateaza despre cauzele bolilor si modul de a le trata prin alimentatie. Totusi, Ayurveda nu se ocupa excluiv cu alimentatia, ci si cu aspecte mentale, precum si spirituale, ca orice filozofie orientala.

Principala paradigma a ayurveda este urmatoarea: dezechilibrul dintre corp, minte si suflet este cel care conduce la o sanatate precara si un corp bolnav.

Acestea fiind zise, intrebarea este: ce se poate face in vederea remedierii situatiei?

Raspunsul este imbunatatirea stilului de viata astfel incat sa se echilibreze cele trei: minte, corp si spirit.

Romanii (imperiul roman) aveau o expresie consacrata: „mens sana in corpore sano”. Insa, se pare ca o civilizatie mai veche ca cea romana (respectiv cea indiana) a adaugat o a treia componenta: spiritul.

Din punct de vedere al componentei „corp”, Ayurveda – filozofie straveche – in limbaj modern transmite peste timp urmatorul mesaj: o sanatate precara este rezultatul unei (i) digestii cu probleme si a (ii) unui sistem imunitar deficitar.

Prin urmare, primul lucru care s-ar impune este stoparea efectelor negative asupra sistemului imunitar ale acestui dezechilibru (efecte date de nutritia incorecta, munca peste limita, precum si de medicamentele luate, la care se adauga alte diverse excese pe care le face omul modern). Ayurveda spune ca o viata viguroasa se obtine printr-o extrem de fina nutritie, care apara sistemul imunitar si, de asemenea, construieste si o pace mentala, favorizand o dezvoltare spirituala a omului.
Termenul ayurveda inseamna „stiinta vietii”, fiind un sistem de medicina traditionala indiana. In alte parti ale lumii se practica ca o metoda de medicina alternativa.
Conform ayurveda, un metabolism sanatos determinat de o digestie corespunzatoare si o evacuare adecvata conduce catre vitalitate.
De asemenea, pentru corp ayurveda recomanda exercitiu fizic, yoga si masaj.
Cam aceasta este Ayurveda si liniile sale directoare, mai precis conceptele sale care sunt construite din cele mai vechi timpuri in scopul prevenirii aparitiei bolilor si a problemelor de sanatate ale omului.

Reclame

Un doctor american (pe nume dr. Simonton) a ajuns la concluzia ca rezultatele sale pot fi mult mai bune decat ale colegilor sai doctori daca pacientul contribuie cu ajutorul imaginatiei. Am gasit recent un articol pe „Formula As” (link: http://www.formula-as.ro/2007/786/sanatate-35/tehnici-de-vizualizare-8307) intitulat „Tehnici de vizualizare – metoda Simonton” care explica cum el si sotia sa au dezvoltat o serie de tehnici prin care pacientii vizualizeaza cum boala este infranta. Simonton a plecat de la intrebarea: de ce unii pacienti reusesc sa iasa cu bine din aceasta incercare (boala) iar altii nu? Trebuie sa fie o explicatie. A gasit-o: puterea imaginatiei. Conform articolului respectiv, Simonton ar fi afirmat ca vindecarea bolii nu depinde doar de tratamentele practicate in spitale, ci si de psihismul pacientului, „o fiinta facuta din carne si spirit”.
Simonton, un fizician si cercetator in sfera bolii numita cancer, ii invata pe pacientii sai cum sa vizualizeze celulele imune care le devoreaza pe cele canceroase. El nu pretinde ca exclusiv prin vizualizare / imaginatie se poate vindeca cancerul, insa imaginile mentale constituie precursorul actiunii, iar conexiunea dintre minte si corp (dovedita stiintific in multe contexte – de exemplu, in cazul stresului emotional care contribuie la boala corpului) duce la concluzia ca mintea intr-adevar influenteaza corpul! Stiinta care se ocupa de acest proces se numeste psihoimunoneurologie.
Inca din era Uniunii Sovietice (mai precis prin 1970) sportivii erau solicitati sa vizualizeze cum ating performanta, conform unei carti scrise de Charles Garfield intitulata „Peak Performance”. A nu se uita ca in anii ’70 societicii au dominat podiumurile intrecerilor sportive internationale.
Daca aveti probleme de sanatate, insa si indoieli cu privire la puterea imaginatiei, sugerez sa cititi articolul mentionat. Va asigur ca va va ajuta sa va schimbati modul de gandire cu rezultate mai bune sau mai modeste (functie de cat de mult aplicati tehnicile din articol si credeti in acestea) in lupta cu succes impotriva bolii. Imaginatia este un fel de autosugestie, pana la urma, care lucreaza asupra subconstientului.